Minskby.info

 информационно -  развлекательный

 портал

МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ

Диета для балерин

 

Ресурсы портала

Главная
Беларусь
Власть
Государственные символы Республики Беларусь
 Минск
Администрации районов г. Минска
Города и регионы Беларуси
СМИ Беларуси
Экстремальные виды спорта
Автошколы ДОСААФ в Минске
Телевидение (онлайн)
Радио (онлайн)
ТВ программа
Флеш-игры
Музыка
Видеоклипы
Музыкальная гостиная
Гороскопы, предсказания, пророчества, гадания
Полезная информация для новобрачных
Эффективные диеты для похудения
Справочник г. Минска
Законодательство Республики Беларусь

Санатории, базы отдыха Минской области

Сельские усадьбы Минской области
Достопримечательности Беларуси.
 Минск (фото)
 

 

   

ДИЕТА ДЛЯ БАЛЕРИН

 

1.порция еды должна быть разделена на 2 раза.

2. супы являются самостоятельной пищей и не едятся с другой едой.

3. не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, так как это разнородный белок.

4. употреблять молочные продукты с наименьшим содержанием жира (при покупке молока отдавать предпочтение нормализованному  молочному продукту и, по возможности, разбавлять его водой).

5. убрать из рациона майонез из магазина, при необходимости готовить самим без желтков и соли и добавлять соус 1/3 обезжиренного йогурта.

6. не употреблять соль при приготовлении пищи, стараться заменять соль приправами или соевым соусом, капая на готовое блюдо в тарелку.

7. пить не менее, чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через час после еды.

8. обязательно 1.5-2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем, умеренном климате).

 

Популярные диеты

Американская диета - "Ужин минус"
Ананасовая диета
Английская диета
Арбузная диета
Банановая диета
Бабушкина диета
Диета 10 продуктов
Диета ангела
Диета без крахмала
Диета для балерин
Диета для бедер
Диета Любимая
Диета на 2000 калорий
Диета 5-ти веселых плавленых сырков
Белковая диета
Большая диета
Виноградная диета
Диета кому за 30
Диета Kлаудии Шифер
Диета фруктово-овощная
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Деловая диета
Диета: дары моря
Диета для дам с пышными бедрами
Диета для живота
Диета для занятых людей
Диета для красавиц
Диета для красивой кожи
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ларисы Долиной
Диета Магги
Картофельная диета
Кефирная диета

Общая характеристика знаков Китайского (Восточного) гороскопа

 

Крыса
 

Бык
 

Тигр
 

Кролик
 

Дракон
 

Змея
 

Лошадь
 

Коза
 

Обезьяна
 

Петух
 

Собака
 

Свинья

 

 
 
 
| Главная | Телевидение (онлайн)  | Радио (онлайн) | ТВ программа | Видеоклипы | Справочник г. Минска |Гороскопы, предсказания,  гадания |  
 
  Каталог TUT.BY              
© 2011  Minskby.info