Minskby.info

 информационно -  развлекательный

 портал

МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ

Диета Kлаудии Шифер

 

Ресурсы портала

Главная
Беларусь
Власть
Государственные символы Республики Беларусь
 Минск
Администрации районов г. Минска
Города и регионы Беларуси
СМИ Беларуси
Экстремальные виды спорта
Автошколы ДОСААФ в Минске
Телевидение (онлайн)
Радио (онлайн)
ТВ программа
Флеш-игры
Музыка
Видеоклипы
Музыкальная гостиная
Гороскопы, предсказания, пророчества, гадания
Полезная информация для новобрачных
Эффективные диеты для похудения
Справочник г. Минска
Законодательство Республики Беларусь

Санатории, базы отдыха Минской области

Сельские усадьбы Минской области
Достопримечательности Беларуси.
 Минск (фото)
 
 

ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФЕР

 

Второе название диеты – 5+. Это обозначает, что диета рассчитана на 5 дней, а на 6 день можно позволить себе что – то вкусненькое, но до 16.00. после 16.00 пить только воду. Диета составляет 1200 Ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за 5 дней без риска для здоровья.

ЗАВТРАК: мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов, смоквы), смешанная с 1 столовой ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.

ЛАНЧ: фруктовый коктейль, 100 мл любого сока, 100 г йогурта.

ОБЕД: овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, сладкий перец, морковка, столовая ложка горошка или молодой фасоли, пол – луковицы, корень сельдерея, зелень петрушки – все это припустить в небольшом количестве воды.

ПОЛДНИК: сандвич, 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.

УЖИН: фруктовый плов – 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.

 
 

Популярные диеты

Американская диета - "Ужин минус"
Ананасовая диета
Английская диета
Арбузная диета
Банановая диета
Бабушкина диета
Диета 10 продуктов
Диета ангела
Диета без крахмала
Диета для балерин
Диета для бедер
Диета Любимая
Диета на 2000 калорий
Диета 5-ти веселых плавленых сырков
Белковая диета
Большая диета
Виноградная диета
Диета кому за 30
Диета Kлаудии Шифер
Диета фруктово-овощная
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Деловая диета
Диета: дары моря
Диета для дам с пышными бедрами
Диета для живота
Диета для занятых людей
Диета для красавиц
Диета для красивой кожи
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ларисы Долиной
Диета Магги
Картофельная диета
Кефирная диета

Общая характеристика знаков Китайского (Восточного) гороскопа

 

Крыса
 

Бык
 

Тигр
 

Кролик
 

Дракон
 

Змея
 

Лошадь
 

Коза
 

Обезьяна
 

Петух
 

Собака
 

Свинья

 

 
| Главная | Телевидение (онлайн)  | Радио (онлайн) | ТВ программа | Видеоклипы | Справочник г. Минска |Гороскопы, предсказания,  гадания |
  Каталог TUT.BY              
© 2011  Minskby.info